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Lactoseintoleranz ?

Na ganz toll.
Seit ca. Montag habe ich bei mir festgestellt, daß ich Vormittags einen ĂŒbel aufgeblĂ€hten Bauch habe. Ohne wirklichen Grund. Ich habe damit sowieso oft zu kĂ€mpfen, hab mir aber nie so richtig Gedanken drĂŒber gemacht. Aber so schlimm wie die letzten Tage war es selten.
Ich trinke ja sehr gerne Milch, und esse seit Jahren morgens (bzw. Vormittags) mein MĂŒsli, mit Milch und Joghurt. Aber es war Dienstag und gestern auch ohne MĂŒsli der Fall.

Nun hab ich mal im Internet geschaut bzgl. Lactoseintoleranz. Und folgendes gefunden:

Wie erkennt man eine Lactosintolleranz?
Bauchbeschwerden, Übelkeit, BlĂ€hungen, ggf. Durchfall etc. sind schon mögliche Symptome fĂŒr eine LI.
(gefunden hier, Ausschnitte)

So, das heißt ich werde nun mal ein paar Tage auf jegliche Milch usw. verzichten mĂŒssen um festzustellen, ob es das tatsĂ€chlich ist.

WWWUUUÄÄÄH !
Ich geh kaputt ! Letztes Jahr neu Heuschnupfen und Tinnitus, dieses Jahr das jetzt (evtl.) – wie geht das bitte weiter ??

Gerade das hier noch gefunden:

Wie macht sich eine LI bemerkbar?

Als erstes natĂŒrlich im Magen-Darm-Bereich mit:
Bauchweh, VöllegefĂŒhl, Magengrummeln, dickem Bauch, druckempfindlichem Bauch, Sodbrennen, Aufstossen, Magendruck, Erbrechen (besonders bei Kindern), BlĂ€hungen, Durchfall, Verstopfungen, Unterleibsschmerzen, Darmschmerzen, Koliken

Hinzu kommen allgemeine Nebenwirkungen wie:
trockene SchleimhĂ€ute (Augen, Mund, Hals), Kloss im Hals/ Halsschmerzen, fettige oder trockene Haut + Haare, schlechter Geschmack im Mund, Mundgeruch, belegte Zunge, Schweißgeruch, Kopfschmerzen/MigrĂ€ne, Essstörungen + Heisshungerattacken

Nach lÀngerer Zeit kommen meist hinzu:
Mangelerscheinungen, InfektanfĂ€lligkeit (ErkĂ€ltungen, EntzĂŒndungen, Pilze, Warzen), Gelenkschmerzen, ErschöpfungszustĂ€nde und allgemeine Abgeschlagenheit, Schlafstörungen oder nicht erholsamer Schlaf

Starke BlÀhungen und stÀndige Verstopfungen können mit sich bringen:
Herzbeschwerden, Lungenschmerzen (Atembeschwerden), HĂ€morrhoiden

Psychische Beschwerden wie:
Lern-/ KonzentrationsschwĂ€che, Introvertiertheit, HyperaktivitĂ€t + Unruhe, Depressionen, Gereiztheit + AggressivitĂ€t, Stimmungsschwankungen, Motivationsmangel und chronische MĂŒdigkeit, Lust- und Freudlosigkeit

Davon kommt mir viel bekannt vor……. 🙁