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Sport

Heute Abend die erste Stunde:

Kick-Boxing
Einmal so richtig „Powern“ können, ohne schwierige Schrittkombinationen, mit viel Spaß. Stretchingeinheiten und EntspannungsĂŒbungen aus Tai Chi und Qi Gong runden das extreme Kraft-Ausdauertraining ab.

Hoffentlich geh ich nicht völlig ein….

Nachtrag:
Wow, anstrengend war es. Den Workout selbst hab ich ganz gut ĂŒberstanden. Beim anschließenden Bauchmuskeltraining habe ich jedoch deutlich geschwĂ€chelt, allerdings auch, da ich bei den meißten der Übungen sofort Nackenschmerzen und Kopfweh bekomme, das war schon damals im Leichtathletiktraining so.
Aber – Spaß gemacht hats, die Leute sind auch nett – und meiner Kondition tuts sowieso mehr als gut.