Die Leier liesse sich gerade wohl endlos fortsetzen mit Gejammer über mein Alter…

Neben dem Thema Sehkraft ist das für mich aber noch deutlich ätzendere das Thema Schlaf. Ich war noch nie eine gute Schläferin und hab schon lange immer mal wieder mit Phasen zu kämpfen, in denen ich echt schlecht schlafe. Wobei sich das bei mir als Durchschlafprobleme äußert. Eingeschlafen bin ich eigentlich immer recht gut.

Gründe gibt es zahlreiche: Lärm, innere Unruhe, die Tage vor dem Vollmond (-> Licht), Periode …. u.s.w., u.s.f. – you name it.

In meinem Alter kommt nun noch der Faktor Wechseljahre (ich kann mich ja kaum überwinden, das niederzuschreiben…) hinzu, sprich die lieben Hormone. Derzeit kann ich die wirklich guten Nächte an einer Hand abzählen, es geht mir so auf den Zeiger!!

Wenn dann wenigstens alle Ursachen auf einmal zuschlagen würden, aber nein, sie reihen sich brav hintereinander ein, damit jede für sich was davon hat. Fuck U!

Und zudem habe ich neuerdings auch Probleme mit dem Einschlafen. Danke auch.

Kein Gegenmittel

Ich habe schon alles mögliche ausprobiert, habe mich auch schon mal mit so einem medizinischen Tracker testen lassen. Ergebnis: Meine Sauerstoffversorgung im Schlaf ist wohl eher suboptimal. Tja.

Mein Bruder muss Nachts so ein Gerät anlegen, dass ihm Sauerstoff spendet, da er akute Atemaussetzer hat. Also mit sowas würde ich ja gar kein Auge mehr zutun, von daher keine Option für mich. Aber so schlimm ist das bei mir glücklicherweise auch nicht.

Ich habe in meinem Schlafzimmer sogar das Fenster tauschen lassen, da das vorherige bzgl. Schallisolierung ein Witz war. Das war eine richtig gute Maßnahme, so nervt mich die Nachbarsfamilie von Gegenüber mit ihren häufigen nächtlichen Geselligkeiten und der ätzend lauten Stimme und gackerndem Gelächter der Frau nicht mehr. Und wenn ihre Blagen mal wieder den Rolladen runtersausen lassen, stehe ich auch nicht mehr senkrecht im Bett.

Aber gerade in den letzten Wochen brauchte es überhaupt keinen externen Grund, dass ich einfach wach war. Im Urlaub habe ich dann sogar in ein paar Nächten zu Schlaftabletten gegriffen, sonst hätte ich keine einzige Motorradtour fahren können. Normalerweise nehme ich nix, mir ist klar, wie gefährlich das werden kann.

Ich beneide wirklich von Herzen jeden Menschen, der einfach (so gut wie) immer gut schläft. Das hat so viel Auswirkung auf die Lebensqualität!