Glücks-Drehbuch
Schreiben Sie abends in einem Tagebuch Ihre persönliche Glücksstory auf. Notieren Sie, was Sie an diesem Tag besonders gut gemacht haben. Im Laufe der Zeit sammeln sich in diesem Buch Ihre positiven Möglichkeiten, auf die Sie in problematischen Zeiten zurückgreifen können.
Die Tagesbotschaft von heute in meinem Simp.lify Your Day-Abreißkalender.
Das finde ich eine sehr schöne Idee.
Ich hatte vor Jahren sowas mal ansatzweise (sprich sporadisch) gemacht. Und könnte es eigentlich wieder aufnehmen…
Eine wirklich gute Idee *auchfind* So kann man auch einem vermeintlich schrecklichen Tag etwas Gutes abgewinnen. Der Mensch neigt ja leider dazu, zu schnell zu katastrophieren! Und vergißt so gerne mal, dass ein Tag niemals NUR schlecht ist… 🙂
Da kann ich mich Hoshi nur anschließen.. dann ist das Glas auf einmal wieder halb voll statt halb leer!! Muß ich auch mal machen..
Ja genau. So wird ein mieser Tag vielleicht rückblickend zumindest partiell noch schön.
den fokus auf das schöne, das "erfolgreiche" legen. das ist ein schöner ansatz. ja,
in schlechten zeiten kann man sowas gut gebrauchen.
lg
s.